女性生理(lǐ)周期是28天，可(kě)以细分(fēn)為(wèi)7天一个小(xiǎo)周期，因此每个月有(yǒu)4个小(xiǎo)周期，有(yǒu)针对性地进行皮肤保养，可(kě)以收到意想不到的好效果。
月经前：注重清洁、加强控油
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理(lǐ)期前，體(tǐ)内的激素变化體(tǐ)现在皮肤上，出现油脂分(fēn)泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多(duō)发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分(fēn)泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
月经中：祛除角质、注意防晒
角质层变厚，很(hěn)容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有(yǒu)些人还会面部发红。这个时期里，使用(yòng)祛角质的洁面乳会有(yǒu)不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很(hěn)容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可(kě)以多(duō)吃一点儿。适当控制饮水量，因為(wèi)有(yǒu)些人会在经期出现水肿。
月经后：日常护理(lǐ)、普通清洁
这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多(duō)。皮肤柔嫩，光滑有(yǒu)光泽，没有(yǒu)粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用(yòng)平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可(kě)以帮助皮肤保持良好的状态。
排卵日后：消炎修复、补充水分(fēn)
这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用(yòng)有(yǒu)消炎修复功能(néng)的化妆水，给皮肤补充水分(fēn)。这个时期内，皮肤油脂分(fēn)泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用(yòng)具有(yǒu)消炎功能(néng)的化妆水，能(néng)够起到杀菌消毒的作用(yòng)，并且补充水分(fēn)，使皮肤处于水油平衡的状态。
