循环美容法　畅通血液肌肤通透白皙

    导读：循环美容法能(néng)促进肌肤的循环，让血液与淋巴协同，排除废物(wù)，畅通血液，轻松就让肤色自然红润、通透白皙有(yǒu)光泽。何必整天通过化妆往脸上遮遮盖盖来UP好气色呢(ne)？只要學(xué)会了，就不用(yòng)那么麻烦了哦！

    血液循环
　　分(fēn)析：血液是為(wèi)肌肤输送营养的先头兵，一旦血液循环不畅，肌肤无法得到补给，让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能(néng)是将氧气和营养输送给身體(tǐ)各部分(fēn)组织，并从各部分(fēn)组织接受二氧化碳和代謝(xiè)废物(wù)，运载到肺部、肾脏和肝脏，由它们排出體(tǐ)外。另外，血液循环还可(kě)以调节體(tǐ)温，通过激素控制各器官功能(néng)，以及保护身體(tǐ)的免疫系统。
　　脸部血液循环不良的特征：
　　1、使用(yòng)提升脸色的面膜后，肤色还是黯沉，没有(yǒu)光泽。
　　2、按时去角质了，肌肤仍旧摸起来没有(yǒu)光滑感。
　　3、粉底完全丧失了它的遮盖力，没多(duō)久就不再起作用(yòng)了，坏气色暴露无遗。
　　4、饱饱睡上一觉后，脸上的倦怠感仍然会很(hěn)明显。
　　5、黑眼圈明显，用(yòng)眼膜、眼霜都不起任何作用(yòng)。

调整血液循环对策：
　　方法一：冷敷热敷交替法
　　做法：先用(yòng)热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用(yòng)冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。
　　美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能(néng)比常温时增加7倍以上。冷敷可(kě)以提高血管弹性，间接促进血液循环。
　　方法二：脚趾运动法
　　做法：脚趾用(yòng)力内钩—〉只有(yǒu)大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩—〉十趾分(fēn)别用(yòng)力张开。
　　美容功效：長(cháng)时间坐(zuò)办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多(duō)。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。
    方法三：小(xiǎo)勺制造循环
　　做法：将不锈钢小(xiǎo)勺放在冰箱中冷却，然后用(yòng)反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热為(wèi)止。
　　美容功效：当气血不顺畅时，用(yòng)力刺激穴位，就能(néng)加速血液循环，制造循环美容肌。
　　方法四：调整股关节血液循环
　　做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐(zuò)相同的动作。
　　美容功效：舒展股关节出的筋肉，可(kě)以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能(néng)有(yǒu)所改观。

    淋巴循环
    分(fēn)析：淋巴是為(wèi)肌肤排除废物(wù)的后勤兵，它们净化并运送人體(tǐ)不需要的物(wù)质，起到类似排水设施的作用(yòng)。如果其流动停滞，废物(wù)便很(hěn)容易在體(tǐ)内积聚下来，此外运动不足、寒症及紧张状态所造成的血液不畅的现象均会造成淋巴的力量减弱。為(wèi)了保证顺利，及时的去除肌肤废物(wù)，就要定期為(wèi)肌肤减负，做好角质的护理(lǐ)。
　　脸部淋巴循环不良的特征：
　　1、脸部经常有(yǒu)变胖的假象，其实是出现了浮肿。
　　2、肌肤上会出现小(xiǎo)硬块，但是不红也不肿。
　　3、即使不在生理(lǐ)期，下颌上也会出现很(hěn)多(duō)痘痘。
　　4、眼袋变得明显，用(yòng)遮瑕膏也盖不住。
　　5、眉宇间很(hěn)容易紧张，伴有(yǒu)疼痛感。
　　6、上眼睑肌肤显现青色，感觉好疲惫。

改善淋巴循环：
　　方法一：脸部淋巴按摩法
　　STEP 1：轻按眉间。眉间被称為(wèi)第三只眼，轻按眉间，可(kě)以忘记一天中的不快，令肌肤放松，代謝(xiè)能(néng)力也能(néng)随之提升。
　　STEP 2：轻捏眉部。用(yòng)拇指和食指夹住眉毛，由眉头向眉尾轻捏，能(néng)放松眉部的紧张感。
　　STEP 3：眼部“8”字法。用(yòng)左眼眼尾开始，以“8”字形绕眼部按摩，可(kě)令眼部肌肉不紧绷。
　　STEP 4：按摩鼻部。用(yòng)双手食指指腹抵住鼻梁两侧，由上向下滑动按摩。
　　STEP 5：提升下颌肌。头部向后仰，以食指抵住下颌肌肤向上推，可(kě)消除双下巴，颈纹。
　　美容功效：要改善淋巴循环不良，加速身體(tǐ)毒素的排出，最好的方式就是运用(yòng)上述淋巴引流的按摩方法，使血管渗透出含大量毒素及废物(wù)的淋巴液，令血液加快运行至每个淋巴结，从而加速體(tǐ)内毒素的排出。从而达到缓解压力，令身體(tǐ)机能(néng)得到改善，甚至还能(néng)促进脑部分(fēn)泌可(kě)舒缓情绪的化學(xué)物(wù)质，以及强化人體(tǐ)的免疫系统的目的。
    方法二：调理(lǐ)角质
　　STEP 1：在额头、鼻尖、两侧脸颊、下颌点上磨砂膏。
　　STEP 2：用(yòng)刷子将磨砂膏推开，使磨砂膏均匀覆盖脸部肌肤。
　　STEP 3：由下向上以螺旋方法画圈按摩，每个部位5~10次。
　　STEP 4：一边用(yòng)水清洗脸部肌肤，一边画圈按摩，加强磨砂力度。
　　美容功效：过后的角质一旦形成，肌肤根本无法吸收保养成分(fēn)。所以要按肌肤的代謝(xiè)周期更新(xīn)角质，改善脸部肌肤的色、触、润，令肌肤角质达到含水量30%以上的最优状态。