肌肤保养，熬夜也要步步“精”心

 　　要想皮肤好，每晚睡觉早。生活在大都市的男男女女，想每天晚上保证九点上床，十点睡觉，这基本是不可(kě)能(néng)的事情。有(yǒu)时因為(wèi)要加班，有(yǒu)时因為(wèi)要应酬，有(yǒu)时因為(wèi)要和朋友小(xiǎo)聚，有(yǒu)时因為(wèi)要看一部喜欢的電(diàn)影，甚至有(yǒu)时只為(wèi)了上网玩游戏，反正理(lǐ)由不一，但都有(yǒu)可(kě)能(néng)影响你的睡眠时间。一不小(xiǎo)心，你就熬了夜，甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很(hěn)大的伤害。到了第二天，面部浮肿、黑眼圈、脸色暗沉、暗疮等肌肤问题都出来了。怎么办？如果熬夜是逃避不了的“都市病”，那我们有(yǒu)什么办法保护我们的肌肤么？

眼部问题
　　眼睛是心灵的窗户，而且眼部肌肤是人體(tǐ)最脆弱的部分(fēn)，对于经常熬夜的人来说眼部的呵护非常重要。
1、眼部肌肤
　　熬夜之后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗，然后保养。熬夜之前，可(kě)以做一次以保湿、预防细纹為(wèi)主的眼膜，然后擦上有(yǒu)精华成分(fēn)的眼霜；熬夜之后，在做一个以去除细纹、眼袋、黑眼圈為(wèi)主的眼膜，然后擦上有(yǒu)精华成分(fēn)的眼霜，美美的睡上一觉，眼部问题就可(kě)得到有(yǒu)效缓解。现在还有(yǒu)很(hěn)多(duō)附带眼膜的面膜贴，使用(yòng)起来既快捷又(yòu)省事，是熬夜族不错的选择。

2、隐形眼镜
　　熬夜除了眼部肌肤问题还多(duō)了一个隐形眼镜的问题。美國(guó)专家说过：透氧量超过125的隐形眼镜可(kě)以安全过夜。而市场上普通的水凝胶材质隐形眼镜透氧量低，長(cháng)时间配戴会出现眼睛干痒、红血丝等不适症状，不能(néng)長(cháng)时间配戴，更不能(néng)配戴过夜。高透氧的隐形眼镜令双眼可(kě)以自由呼吸，拒绝了眼睛干涩、红血丝等症状，舒适不干涩，令生活更加轻松自在。对于经常熬夜的“隐形人”来说，高透氧的隐形眼镜可(kě)谓是必备法宝。

面部肌肤问题
1、随时补充水分(fēn)
　　在熬夜的过程中，可(kě)以做些什么事情帮助皮肤呢(ne)？首先就是随身携带一款补水喷雾，随时给肌肤补水。熬夜的时候，肌肤里的水分(fēn)流失很(hěn)大，肌肤就容易干燥，有(yǒu)细纹，这些都是因為(wèi)缺水造成的，所以及时补水保湿，可(kě)以帮助皮肤达到平衡。

2、给肌肤5分(fēn)钟按摩
　　熬夜到一半的时候，还可(kě)以闭上眼睛，做一套轻柔的脸部按摩操，5—10分(fēn)钟，不仅能(néng)让皮肤得到休息，还能(néng)缓解疲劳，赶跑瞌睡虫。若是用(yòng)電(diàn)脑记得洗手后再按摩，因為(wèi)一般人的键盘都很(hěn)脏。

3、清洁
　　熬夜后第一件事就是清洁。“无论你多(duō)晚回到家，哪怕你恨不得睡在家门口的门廊里了，你也要洗脸。”一位资深化妆师如此描述清洁的重要性。而熬夜后洗脸和平时不太一样，建议用(yòng)冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。然后判断要不要去角质，如果脸部出油太多(duō)，或者有(yǒu)粉刺或暗疮(未破的)出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可(kě)以更好的“呼吸”，清理(lǐ)干净的毛孔能(néng)更好地吸引后面的护肤品。

4、按摩
　　熬夜的第二天早上，要让暗沉的肌肤恢复光泽，除了继续用(yòng)冷热水洗脸之外，还应该加上5分(fēn)钟面部穴位按摩，刺激血液循环，改善肤色，而且还能(néng)帮助后面的护肤品更易吸收。

5、面膜
　　肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分(fēn)，暗沉无光，最快速有(yǒu)效的补救方法当属面膜了。如果肤色暗沉无光，选择具有(yǒu)去黄气、美白、亮肤效果的面膜；如果是缺水，选择补水滋润面膜；如果是有(yǒu)细纹，则选择具有(yǒu)紧致效果的面膜。面膜可(kě)以在短时间内明显改善肌肤状态，所以是熬夜后拯救一脸疲惫的好帮手。
　　熬夜也需步步“精”心，呵护好自己的肌肤，让生活轻松自在无负担。