皮肤开始老化的三大信号

    每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的，既不会忽略任何警示，也不会动辄紧张。但有(yǒu)一点是确定的，為(wèi)肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。预防肌肤老化也与年龄无关，越早开始抗衰老保养就越能(néng)占据主动，延缓衰老的可(kě)行性和持续性就越强。以下三大信号，為(wèi)肌肤老化敲响警钟。

    信号一：椭圆形毛孔
　　毛孔粗大原本是“青春期”的问题，但如果有(yǒu)一天对镜自检时发现：毛孔形状悄悄从以前的圆形被拉長(cháng)為(wèi)椭圆形，毛孔明显的位置也开始从鼻翼两侧扩大至两颊。那么，这就是后青春期的前期老化现象了。

　　信号二：退不掉的纹路
　　做各种脸部表情时一定会产生表情纹，放松后表情纹会自然消失。如果哪天你发现自己放松后脸上依旧留下淡淡的纹路无法消除，皮肤松弛了，原本圆润饱满的双颊显得消瘦、泪沟陷得更深、法令纹隐约可(kě)见，表示皮肤已经开始衰老。

　　信号三：斑点增加
　　脸上开始出现斑点或比以前更多(duō)的斑点，或深或浅，代表皮肤经受的伤害在积累的同时，皮肤自我修复的能(néng)力却在下降。
　　接收到这些信号后，日常保养中防晒、抗氧化依旧是最佳的延缓衰老的方法，著名的护肤成分(fēn)六胜肽有(yǒu)预防细纹的作用(yòng)。而促使胶原蛋白增生的成分(fēn)则有(yǒu)果酸、三胜肽、五胜肽、维生素C等。

定制未来的年轻
　　预防衰老与年龄段无关，指的是无论哪个年龄段的肌肤保养，都会影响肌肤未来的老化程度，肌肤“预老”严格来说不是从第一道细纹开始，而是从第一道细纹之前开始，别以為(wèi)你还在上大學(xué)就可(kě)以置身事外。
　　18岁左右时，还处在青春期未结束时，除了坚持防晒，不能(néng)过度清洁或去角质，也不要自行采用(yòng)一些偏激的偏方祛痘祛斑减肥。青春期的恰当保养和均衡营养，很(hěn)大程度上决定将来皮肤的细腻度和毛孔的紧致度。
    20～25岁时，在摸索中逐步形成适合自己的保养习惯，除了防晒、保湿、清洁，學(xué)习内在的营养调理(lǐ)以及精神压力的舒缓释放，是重要的护肤内容。人生这个时期最容易熬夜、通宵派对、吸烟酗酒、不卸妆就睡觉当时或许看上去一切都还好，但很(hěn)可(kě)能(néng)导致你成為(wèi)日后同學(xué)会上最显老的那一位。
　　25～30岁时，第一条皱纹若隐若现，皮肤状态时好时坏，要养成按摩的习惯保持肌肤弹性，晚间适当增加果酸、维生素A等成分(fēn)维持肌肤正常代謝(xiè)、抚平浅层细纹。
　　预防衰老的外在保养重点就是防晒，内在保养的重点就是良好的生活作息。年轻时如果经常長(cháng)时间无防护的曝晒在紫外線(xiàn)下，熟龄后色斑、细纹皱纹的出现都会比别人提早且严重。

让肌肉运动起来
　　导致肌肤衰老松弛的最大原因，一直以来公认為(wèi)是由于最下层的真皮组织失去了弹性。真皮中存在着骨胶原和弹性组织纤维，但这些纤维会随着年龄的增長(cháng)发生变化，降低质感。另外，制造骨胶原和弹性组织的细胞-纤维芽细胞的活性减弱，不能(néng)再生成新(xīn)的弹性纤维，肌肤自然会变得松弛无力。
　　但现在的研究发现，另一个重要因素是肌肉的衰老。有(yǒu)专家研究表明：面部的表情都是由肌肉的运动产生的，而这些肌肉也会随年龄的增長(cháng)而衰老。肌肉的减少就会导致松弛，不论是身體(tǐ)肌肤还是面部肌肤都是这样的，所以让肌肉运动起来可(kě)对抗肌肤老化。