如白雪(xuě)公主般干净透彻的皮肤是每个女人对于美丽的终极渴望。想要淡化色斑，搞定恼人的点点色斑，要从多(duō)方面同时下手。拟定合理(lǐ)淡斑策略，搭配持之以恒涂抹保养品，以及内在饮食调理(lǐ)，你绝对能(néng)见识到最不思议的白净美肤，达到快速淡化色斑的效果。当肌肤遭遇“斑点”，九招还你白嫩 瓷肌 。
防晒是关键
紫外線(xiàn)是公认的肌肤杀手，肤色天生 白皙 的人，对紫外線(xiàn)的抵御能(néng)力较差，一旦经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤。肤色偏黑的人也别以為(wèi)因此觉得庆幸，不想让肤色变得更黑或長(cháng)斑，紫外線(xiàn)的杀伤力不容轻忽。
抗老化是重点
不管保养做得再好，每个人终究会老，这是不可(kě)避免的事实，当肌肤的健康机能(néng)渐渐衰退老化时，代謝(xiè)黑色素的能(néng)力也会跟着变慢，而凹陷的肌肤纹理(lǐ)，更会让黑色素卡在沟缝里无法向外排出，此时就不能(néng)只做美白淡斑保养，而是要由全面对抗老化着手。
放松压力重中之重
两年前科(kē)學(xué)家已证实，身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理(lǐ)层面的情绪问题，和生理(lǐ)层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙，除了会影响黑色素分(fēn)泌外，还会破坏肌肤自我更新(xīn)和修复能(néng)力，肤色当然也就不会匀称透白。
祛斑慎用(yòng)激素类化妆品
祛除淡化色斑尽量不要使用(yòng)含有(yǒu)激素类的化妆品，因為(wèi)这类化妆品虽然能(néng)使色斑一时变淡，但无法彻底根除，長(cháng)期使用(yòng)对人體(tǐ)危害极大：易形成激素脸、红肿、破皮、脸部过敏，全身发胖乃至癌症。
多(duō)喝(hē)水少吃盐防長(cháng)斑
皮肤专家表示，吃盐多(duō)不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。如果吃盐过多(duō)，體(tǐ)内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科(kē)學(xué)的方法是多(duō)喝(hē)水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分(fēn)摄入量不要超过6克。若同时摄入动物(wù)性脂肪和蛋白质过多(duō)，也会影响肝脏正常代謝(xiè)而長(cháng)出雀斑。
按摩淡化斑点
使用(yòng)保养品时，可(kě)以通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中為(wèi)中線(xiàn)，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。针对黑斑处，用(yòng)指尖反复按压，让滋润成分(fēn)充分(fēn)被肌肤吸收，这样美白效果会更显著。
红糖祛斑
红糖排毒滋润的这种特殊作用(yòng)，主要得益于它的天然成分(fēn)。研究发现，甘蔗含有(yǒu)多(duō)种人體(tǐ)必需氨基酸，如赖氨酸等，还有(yǒu)苹果酸、柠檬酸等，是合成人體(tǐ)蛋白质、支持新(xīn)陈代謝(xiè)，必不可(kě)少的基础物(wù)质。红糖直接食用(yòng)就可(kě)以，或者制成面膜，用(yòng)来敷脸和按摩肌肤，也有(yǒu)不错的效果。
西红柿祛斑
西红柿营养丰富而且热量比较低，丰富的酸性汁液可(kě)以帮你平衡皮肤的ph值。在西红柿汁内放少量蜂蜜擦在面部，10多(duō)分(fēn)钟后清洗干净，長(cháng)期使用(yòng)可(kě)以达到美白祛斑的目的。
猕猴桃祛斑
平均每斤猕猴桃的维他(tā)命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。它所含的维他(tā)命c和维他(tā)命e不仅能(néng)美丽肌肤，而且还具有(yǒu)抗氧化作用(yòng)，在有(yǒu)效美白皮肤的同时，还起到消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能(néng)力的作用(yòng)。
