一、足三里
足三里是人體(tǐ)保健穴位之一，古人称之為(wèi)“長(cháng)寿穴”。有(yǒu)关足三里的经络理(lǐ)论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能(néng)有(yǒu)调节作用(yòng)，对心血管功能(néng)、胃肠蠕动功能(néng)和内分(fēn)明功能(néng)以及免疫系统均有(yǒu)良好的促进作用(yòng)。中医经络學(xué)认為(wèi)，足三里所在的足阳明胃经是多(duō)气多(duō)血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分(fēn)布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可(kě)以调节消化系统的功能(néng)，还可(kě)以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多(duō)种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可(kě)起到保健作用(yòng)。
二、涌泉
涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人體(tǐ)最下部足掌心处，體(tǐ)内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至體(tǐ)内其它部位，造成许多(duō)疾病。涌泉穴拔罐可(kě)以排出體(tǐ)内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人體(tǐ)精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。
三、三阴交
三阴交為(wèi)肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾為(wèi)先天之本，脾為(wèi)后天之本，先天之精有(yǒu)赖于后天的滋养，后天之精有(yǒu)赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可(kě)调理(lǐ)肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康長(cháng)寿。
四、神阙
神阙即是人體(tǐ)肚脐，它是人體(tǐ)保健及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母體(tǐ)中获取营养，所以被称之為(wèi)“生命之根蒂”。它是人體(tǐ)神气出入之门户，归属于任脉，為(wèi)经气之海，五脏六腑之本。经常在神阙穴拔罐可(kě)起到健脾强肾，和胃理(lǐ)气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用(yòng)
五、背俞穴
人體(tǐ)五脏六腑之背俞穴均分(fēn)布在足太阳膀胱经第一侧線(xiàn)上，在此条線(xiàn)上拔罐，可(kě)畅通五脏六腑之经气，调理(lǐ)五脏六腑生理(lǐ)功能(néng)，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用(yòng)穴位。医學(xué)发现在背俞穴上拔罐，可(kě)通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能(néng)活动，从而增强机體(tǐ)的抗病能(néng)力。
六、百会
百会别名三阳五会，头為(wèi)诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血管病的预防和治疗有(yǒu)明显功效。其提升作用(yòng)显著，对脏器下垂有(yǒu)特效。本穴位拔罐时常需要理(lǐ)发，否则密封效果不好，影响疗效。
百会穴位于头部中線(xiàn)与两耳尖连線(xiàn)交叉点。其作用(yòng)是平肝熄风，清热开窍；升阳益气，醒脑宁神。
七、大椎
大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，為(wèi)手足三阳经与督脉的交会处。大椎位于人體(tǐ)背部极上，故為(wèi)阳中之阳穴，具有(yǒu)统领一身阳气，联络一身阴气的作用(yòng)。常拔此穴，具有(yǒu)调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身體(tǐ)免疫力的功效。
八、内关
内关為(wèi)手厥阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌長(cháng)肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有(yǒu)宁心安神，理(lǐ)气和胃，疏经活络等作用(yòng)。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有(yǒu)重要作用(yòng)。又(yòu)因手厥阴心包经历经上、中、下三焦，对肺脏、胃肠道疾病也有(yǒu)很(hěn)好疗效。
九、合谷
合谷就是俗称“虎口”的部位。属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部。合谷有(yǒu)清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用(yòng)。经常拔罐可(kě)使牙齿健康，也可(kě)以治疗牙痛、面部疾病。也能(néng)保持大便畅通，有(yǒu)利于排出毒物(wù)、废物(wù)，起到养颜、抗衰老的作用(yòng)。
