12个关键部位 看女人是否要补血

1、看睡眠
    成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很(hěn)足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多(duō)，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

2、看耳朵
    现在，人的身體(tǐ)素质越来越差。现在人的耳朵小(xiǎo)，看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有(yǒu)些变形。年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有(yǒu)无斑点、有(yǒu)无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有(yǒu)光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有(yǒu)斑点、皱纹多(duō)，它代表了人的肾脏功能(néng)开始衰竭，就要引起注重了。

3、看眼睛
    看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有(yǒu)血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能(néng)睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很(hěn)大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

4、看运动
    运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很(hěn)好。

5、摸手的温度
    假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6、看手指的指腹
    无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多(duō)有(yǒu)弹性，则说明气血充足。

7、看青筋
    假如在成人的食指上看到青筋，说明小(xiǎo)时候消化功能(néng)不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人體(tǐ)质弱，气血两亏。假如在小(xiǎo)指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多(duō)、深，就代表小(xiǎo)时候营养差，體(tǐ)质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科(kē)疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

8、看指甲上的半月形
    正常情况下，半月形应该是除了小(xiǎo)指都有(yǒu)。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有(yǒu)半月形或只有(yǒu)大拇指上有(yǒu)半月形的说明人體(tǐ)内寒气重、循环功能(néng)差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多(duō)、过大，则易患甲亢、高血压等病。

9、看手指甲上的纵纹
    只在成人手上出现，小(xiǎo)孩不会有(yǒu)的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身體(tǐ)气血两亏、出现了透支，是肌體(tǐ)衰老的象征。

10、看牙龈
    小(xiǎo)孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物(wù)越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身體(tǐ)已在走下坡路，衰老正在加快。

11、看皮肤
    皮肤白里透着粉红，有(yǒu)光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、長(cháng)斑都代表身體(tǐ)状况不佳、气血不足。

12、看头发
    头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。