你的肌肤在盛夏黑成一团乌云了吗？或者你还在為(wèi)自己一晒太阳就黑这个事情困恼，是不是还是很(hěn)羡慕闺蜜怎么晒也晒不黑的情况？今天要告诉你一个好消息，晒太阳肌肤变黑属于正常现象，重点在于如何舒缓程度和晒后修复。这个夏日，即使黑成一团乌云，也要尽快亮成一道闪電(diàn)。
1、皮肤晒黑是身體(tǐ)的一种保护机制
皮肤晒黑其实是机體(tǐ)产生的一种保护机制。因為(wèi)阳光有(yǒu)可(kě)能(néng)会对核酸物(wù)质产生损伤，核酸物(wù)质主要是决定了怎么编码蛋白质等一系列最原始的一种密码，如果它发生改变了，就有(yǒu)可(kě)能(néng)出现肿瘤恶瘤。所以，黑素细胞迅速地产生黑素颗粒，给它打起太阳伞来保护它。如果晒了一天，啥事儿都没有(yǒu)特别白，你要考虑了，你这个人对阳光的防护能(néng)力比较差。
2、為(wèi)何阴天也会晒伤？
阴天的时候有(yǒu)云层，云层可(kě)能(néng)会减弱中波紫外線(xiàn)的强度，但是对强波紫外線(xiàn)的强度的减弱程度是很(hěn)弱的，以為(wèi)没有(yǒu)紫外線(xiàn)，然后暴露的时间長(cháng)，累积的辐射量还是很(hěn)大的，一样会被晒伤。
另外，在水里也会更容易晒伤。因為(wèi)，一个是水本身没有(yǒu)防紫外線(xiàn)的能(néng)力，另外在水里皮肤的含水量增加，含水量增加就会减轻防晒能(néng)力。所以，皮肤的防晒能(néng)力差了，紫外線(xiàn)强度并没有(yǒu)减弱，就更容易晒伤。
3、正确的晒后修复是什么？
晒后可(kě)以冰敷或者拿(ná)含水量比较多(duō)的水果，给它一个镇静、安抚，局部降温、局部补水，这样就会感觉好得多(duō)。另外，选择美白化妆品要选里面含有(yǒu)一些维生素C、辅酶Q10、氧化锌等有(yǒu)抗氧化作用(yòng)、抑制炎症反应的东西，在用(yòng)的时候可(kě)以减轻皮肤的炎症反应。
4、抹防晒霜不会影响钙合成
涂防晒霜的话，我们的防晒霜百分(fēn)之百达不到所写的防晒能(néng)力，因為(wèi)你如果涂到足够的防晒能(néng)力的话，你的脸要涂得很(hěn)白或者很(hěn)油才有(yǒu)可(kě)能(néng)。那么，在测防晒指数的时候，每平方厘米要达到2微克才可(kě)以，我这个脸是需要1毫升到2毫升，拿(ná)那个小(xiǎo)汤勺还挺多(duō)呢(ne)，如果把这个东西全部都抹到脸上，有(yǒu)很(hěn)多(duō)人是接受不了的。所以，不要担心抹防晒霜就不能(néng)合成钙了。
5、老年斑和皱纹其实都是晒出来的
長(cháng)期日晒的会造成老年斑和皱纹。如果年轻的时候注意防晒，或者用(yòng)一点防晒霜，其实不仅仅是不晒黑的问题，还有(yǒu)不出皱纹的问题。
6、解读防晒产品中各类值的含义
SPF值，它是防日晒伤的，只是防中波紫外線(xiàn)引起皮肤晒伤损害的，随后才发现晒黑了也很(hěn)讨厌，尤其是亚洲人，所以亚洲人很(hěn)不喜欢晒黑，就会关注UVA長(cháng)波紫外線(xiàn)的作用(yòng)会引起皮肤的晒黑，然后才会出现PA。随着以后的研究发现，这个UVA虽说它的能(néng)量非常低，但是它穿透得比较深，可(kě)以达到真皮层，可(kě)以引起胶原、弹力纤维的改变，引起皮肤的老化。所以，才开始重视更进一步地防晒。
10点到下午2、3点之间这一段时间尽量不要出去，因為(wèi)辐射量比较大。UVA的穿透能(néng)力是比较强的，波長(cháng)越長(cháng)，它的穿透能(néng)力越强。所以，它从太阳升起的一刻到太阳落下的一刻，它的强度变化不大。很(hěn)多(duō)人早晨和下班的时候比较弱了，就不打了，就忘了UVA的作用(yòng)，不知道UVA还在照射。另外，有(yǒu)一些地方会点杀蚊灯或者酒吧里面会有(yǒu)荧光灯，它里面也是UVA。所以在这些灯光下也要注意防晒。
