近年来，“排毒”的概念深入人心，可(kě)“毒”到底是什么，很(hěn)多(duō)人不清楚。现代毒物(wù)學(xué)认為(wèi)，凡能(néng)与机體(tǐ)组织发生作用(yòng)、破坏正常生理(lǐ)功能(néng)的物(wù)质，就是毒物(wù)。而在中医看来，毒的含义非常广泛，有(yǒu)“邪盛谓之毒”的观点。中医认為(wèi)，凡是对机體(tǐ)有(yǒu)不利影响的物(wù)质或因素，无论其来自外界或體(tǐ)内，统称為(wèi)毒。因此，“毒”分(fēn)外来之毒、内生之毒两大类。
以人體(tǐ)為(wèi)界，凡来源于身體(tǐ)之外、有(yǒu)损身體(tǐ)健康的物(wù)质，叫做“外来之毒”，如中医學(xué)中的外感六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，戾气、杂气等；现代医學(xué)中的病原微生物(wù)，如细菌、病毒等；大气污染，农药，化肥，化學(xué)药品；噪声、電(diàn)磁波、超声波等对人體(tǐ)的干扰等，均是外来之毒。
凡来源于體(tǐ)内的有(yǒu)害物(wù)质统称為(wèi)“内生之毒”，主要有(yǒu)三方面：一是机體(tǐ)在代謝(xiè)过程中产生的各种废物(wù)，它是内生之毒的主要来源，也是机體(tǐ)排毒系统功能(néng)紊乱时存留體(tǐ)内的祸害；二是本為(wèi)正常所需的生理(lǐ)物(wù)质，由于代謝(xiè)障碍，超出了生理(lǐ)需要量，转化為(wèi)致病物(wù)质，形成毒，如过高的血糖、血脂；三是本来的生理(lǐ)性物(wù)质由于位置改变也成為(wèi)一种毒，如胃液是人體(tǐ)正常的消化液，当进入腹腔引起腹膜炎时，就归為(wèi)内生之毒。
人體(tǐ)本身具有(yǒu)强大的排毒能(néng)力，正常的排便、排尿、出汗等都是在排毒。在绝大多(duō)数情况下，只要机體(tǐ)运转正常，人们可(kě)以依赖自身的排毒机能(néng)，所以不必谈毒色变。
如何较早地知道體(tǐ)内有(yǒu)毒呢(ne)？当毒素在體(tǐ)内聚积后，常常引起以下症状：1.头晕、头痛、烦躁不安、精神不能(néng)集中；2.疲劳乏力、昏昏欲睡、气短、面色无华；3.食欲不振、口臭、腹胀、腹痛、便秘、排便费力或大便不爽快；4.皮肤色素沉着、皮肤干燥、脱发、臭汗、过早衰老等。只要有(yǒu)上述几组症状中的1—2个症状，就说明體(tǐ)内已经有(yǒu)毒，必须及早治疗，否则身體(tǐ)会越来越糟。
人體(tǐ)在正常情况下有(yǒu)一套动态、立體(tǐ)、完善的排毒系统，主要由脏腑、排毒管道和气血组成。脏腑本身会由内生毒，但同时也能(néng)排除毒素。以脾胃為(wèi)例，既是人體(tǐ)气血生化之源，又(yòu)通过脾升胃降的作用(yòng)，推动肠道将糟粕之毒排出體(tǐ)外。排毒管道包括五官九窍、皮肤毛孔、经络血脉等。管道通畅时，内生之毒可(kě)以排出體(tǐ)外，不会让毒损害脏腑器官。但当毒过强过盛或排毒系统功能(néng)发生紊乱时，管道欠通畅，毒才会存留，导致疾病发生。
因此，在治疗上，中医提出“通则不病，病则不通”的學(xué)术观点；在养生保健上，认為(wèi)“通则寿，畅则康，通畅寿而康，欠通欠畅欠健康”。总结起来，就是排毒、解毒、调补、养生的理(lǐ)论。所谓“排毒”，就是打通管道、排出毒素，针对的是人體(tǐ)不需要的物(wù)质；“解毒”是化解、中和、转化，针对的是本来有(yǒu)用(yòng)、但多(duō)余的物(wù)质；“调”是调理(lǐ)人體(tǐ)阴阳、气血、脏腑等，恢复排毒系统的功能(néng)；“补”是补益的意思，因為(wèi)毒存體(tǐ)内必然损伤正气，且排毒还会耗伤正气，所以应适当进补。
