想要“终其天年，度百岁乃去”就必须做到“饮食有(yǒu)节，起居有(yǒu)常，不妄劳作”，这也就要求我们在日常饮食、睡眠、情志(zhì)、运动等方面养成良好习惯。人生当中，大约有(yǒu)1/3的时间是在睡眠中度过的，人们在紧张的一天工作和學(xué)习之后，不论是脑力或是體(tǐ)力，都处于高度疲劳状态之中，只有(yǒu)合理(lǐ)和科(kē)學(xué)的睡眠，才能(néng)使全身的细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成為(wèi)一种使人體(tǐ)的精力和體(tǐ)力疲劳恢复正常的最佳休息方式。但是真正懂得睡眠重要性，懂得科(kē)學(xué)睡眠养生之道的人，却很(hěn)少。
“好睡眠”养“好精神”
经常听到朋友抱怨：“天天上网肩膀酸痛，年纪轻轻就严重劳损，真担心自己身體(tǐ)扛不到老年”。进入到信息时代，人们的工作方式发生了巨大变大，天天久坐(zuò)办公室，大多(duō)缺乏运动，不知不觉都变成了亚健康的體(tǐ)质，久而久之，则会引起疾病。而睡眠则是调整和恢复人们大脑和身體(tǐ)的良药，简单有(yǒu)效，且无任何副作用(yòng)。以前常听老人唠嗑：“没钱买肉吃，睡觉养精神”，这话的意思是说穷人家没钱买肉来吃补充营养，往往早早上床靠睡眠补充精神。话糙理(lǐ)不糙，说明在很(hěn)久之前，劳动人民(mín)就知道睡眠的重要性。
事实上，人类的睡眠是一项十分(fēn)复杂的生理(lǐ)过程，并且具有(yǒu)一定的周期性，一般是由4～5个周期组成。从脑電(diàn)图上来看，每一周期都是从“慢”波睡眠开始，到“快”波睡眠结束。睡眠是人类生命活动中必不可(kě)少的生理(lǐ)过程。如果一个人的睡眠不足或是过多(duō)，对健康都十分(fēn)不利。有(yǒu)关文(wén)献报道指出，每日睡眠不足4小(xiǎo)时的人，其死亡率要比每日睡7～8小(xiǎo)时的人高出180%以上，但是如果一个人睡眠时间过長(cháng)，每天超过10小(xiǎo)时以上，这个死亡率也要高出80%以上。一般来讲，我们人类合理(lǐ)的睡眠时间為(wèi)學(xué)龄前儿童每天10小(xiǎo)时左右；學(xué)龄儿童每天应睡9～10小(xiǎo)时；20岁以下青年每天可(kě)睡9小(xiǎo)时左右；成年人每天睡8小(xiǎo)时就差不多(duō)了。
睡眠不仅时间要充足，更在于睡眠质量。卫生组织调查显示，全球约有(yǒu)29%的人存在各种睡眠问题，中國(guó)居民(mín)睡眠障碍患病率高达42.7%，中國(guó)成年人失眠发生率為(wèi)38.2%，遠(yuǎn)高于國(guó)外发达國(guó)家的失眠发生率，这个年代，“好睡眠”俨然成為(wèi)现代都市生活的“奢侈品”。為(wèi)唤醒全民(mín)对睡眠重要性的认识，2001年，國(guó)际精神卫生和神经科(kē)學(xué)基金会将每年的3月21日定為(wèi)“世界睡眠日”。
事实上，现在越来越多(duō)的人也开始关注健康睡眠。以往小(xiǎo)时候常用(yòng)的那种10斤重棉被已经随着岁月的迁移很(hěn)难再寻到踪迹，即使能(néng)买到也大不如以往十几年前的质量，更何况现如今越来越多(duō)的人喜欢冬季开着空调入睡，早已不习惯盖厚重压得人喘不过气的棉被。若是您想拥有(yǒu)一个健康而又(yòu)美妙的睡眠，除去心灵的放松，您还需要将重点放在如何选择轻薄舒适且保暖性能(néng)高的被芯上。
顾客在購(gòu)买被套时通常关注的是花(huā)型和搭配，而被芯类产品则不同于套件，没有(yǒu)漂亮的花(huā)型和设计，往往其本身带来的功能(néng)性更能(néng)打动客户的心。绿之韵集团推出以“科(kē)技改变睡眠”為(wèi)主题的高科(kē)技纤维产品，旨在推动全民(mín)健康睡眠，科(kē)學(xué)提高睡眠质量。
绿之韵集团与世界500强企业3M公司强强联手推出高科(kē)技被芯——绿之韵新(xīn)雪(xuě)丽天丝高效暖绒被。此款被芯使用(yòng)的是市场上热重效率最高的合成保温材料，利用(yòng)被芯形成具有(yǒu)高吸附空气性能(néng)的空间结构，从而阻止人體(tǐ)热量通过空气对流散失，同时反射回大部分(fēn)的人體(tǐ)热辐射，这样就保障了人體(tǐ)热量尽可(kě)能(néng)少的损失。且3M公司的新(xīn)雪(xuě)丽保温材料就是為(wèi)了可(kě)以承受地球上最苛刻的环境条件才研制出来的，因此从它诞生起就比一般的保温材料更保暖。实验证明，在相同重量的情况下，要多(duō)550克羽绒作為(wèi)填充料，才能(néng)达到这样一款新(xīn)雪(xuě)丽暖绒被的保暖效果，这也直接解决冬天盖被臃肿的难题。
绿之韵新(xīn)雪(xuě)丽天丝高效暖绒被被芯采用(yòng)KZ型“新(xīn)雪(xuě)丽”材料加工而成，高效暖绒KZ型保暖材料是一种高蓬松、柔软、抗菌的产品，专為(wèi)中國(guó)消费市场床品而设计。KZ型产品具有(yǒu)优秀的保暖性及抗菌性能(néng)，纤维成分(fēn)為(wèi)100% 聚酯。结合以100%纯天然植物(wù)纤维的“天丝棉”為(wèi)材料的被芯内胆，亲肤不过敏，透气无静電(diàn)，柔软不变形，為(wèi)您带来舒适和尊崇的居家享受。健康从睡眠开始，好的睡眠从好被子开始。关注健康，科(kē)學(xué)睡眠，绿之韵新(xīn)雪(xuě)丽天丝高效暖绒被，為(wèi)好睡眠保驾护航！
