增强自身免疫力是个系统工程，与许多(duō)因素有(yǒu)关，以下18项至关重要，请用(yòng)“是”或“否”回答(dá)下列问题，并记下每题的得分(fēn)：
你的免疫力够强吗？
1.你睡眠充足吗？
2.你能(néng)经常从事體(tǐ)育运动吗？
3.你从不為(wèi)琐碎小(xiǎo)事而心绪不佳、哪怕一点点时间也能(néng)用(yòng)于休息吗？
4.你的食谱里包括大量的蔬菜和水果，冬天和春天还补充维生素，是吗？
5.你是一个善于交际的人，有(yǒu)较多(duō)朋友，是吗？
6.你对爱情很(hěn)满意，家庭生活很(hěn)幸福，是吗？
7.你喜欢新(xīn)鲜空气，经常外出散步，是吗？
8.你很(hěn)注意自己的體(tǐ)形吗？
9.每天你喝(hē)足够的水吗？
以上9题，如果回答(dá)“是”，各得1分(fēn)
10.冬天，你常常冻伤手脚吗？
11.你1年不少于4次感冒，是吗？
12.你身體(tǐ)稍感不适就得吃药吗？
13.你吸烟吗？
14.你生活的环境质量很(hěn)差，是吗？
15.你经常使用(yòng)公共交通工具吗？
16.你在一个大集體(tǐ)里工作，是吗？
17.你的工作很(hěn)紧张，家務(wù)活也很(hěn)繁重，是吗？
18.你多(duō)数时间是在温暖的房间里度过的，是吗？
以上9题，如果回答(dá)“否”，也各得1分(fēn)
结果评判：
1- 6分(fēn)： 可(kě)以说你的免疫力低下，因此，经常患病，你需要免疫學(xué)专家的帮助，找出有(yǒu)针对性的增强免疫力的措施
7-12分(fēn)： 你的免疫防卫系统有(yǒu)些问题，应尽快改变生活方式和饮食习惯，多(duō)呼吸新(xīn)鲜空气，多(duō)吃富含维生素的食物(wù)，并补充多(duō)种维生素，适当增强體(tǐ)育锻炼
13-18分(fēn)： 你的免疫力很(hěn)强，疾病会绕着你走，即使有(yǒu)点不舒服，也容易康复，你的健康状况良好，精力充沛
增强免疫=储备健康
人类发展历史过程中有(yǒu)个无数次瘟疫横行的历史，但在每次大范围的疫情中，倒下的只是少数人，大多(duō)数人都生存了下来，这是為(wèi)什么呢(ne)？我们生活在细菌无孔不入的世界里，但总是不会被细菌病毒打败，总能(néng)保持健康，这又(yòu)是為(wèi)什么呢(ne)？追根溯源，这是因為(wèi)我们忠诚的人體(tǐ)健康卫士“免疫系统”在守卫者我们的健康。
免疫系统是人體(tǐ)抵抗各种致病原的重要武器，是世界上最好的“医生”。健康的免疫系统能(néng)预防疾病、保持健康；相反，当免疫系统发生异常时，身體(tǐ)就会出现问题，甚至百病缠身。许多(duō)疾病，包括人们谈之色变的癌症，都是人體(tǐ)免疫失调造成的恶果。因此，“无疾先防当宜早，莫到病时空悲切。”调节自身免疫力就是未雨绸缪，增强身體(tǐ)自我防御功能(néng)就是储蓄健康。
健康生活，从增强人體(tǐ)免疫力开始！
韵宜生菊苣黄精压片糖果
绿之韵集团专家团队携手中医世家，从菊苣中提取其有(yǒu)益成分(fēn)菊苣酸，配合珍贵的药食同源原料生姜、黄精，研发出帮助您增强免疫，延年益寿的菊苣黄精压片糖果。
菊苣原生于欧洲，為(wèi)药食两用(yòng)植物(wù)。《中國(guó)民(mín)族药志(zhì)》：“清热解毒，利水消肿，健胃。用(yòng)于肝火食少，肾炎水肿，胃脘湿热胀痛，食欲不振。菊苣酸是菊苣中极為(wèi)重要的免疫活性成分(fēn)之一，具有(yǒu)增强免疫功能(néng)和抗炎作用(yòng)，并能(néng)抑制透明质酸酶，保护胶原蛋白免受可(kě)导致降解的自由基的影响。
黄精又(yòu)名老虎姜、鸡头参，自古以来一直被视為(wèi)延年益寿的珍贵中药。黄精具有(yǒu)抗病原微生物(wù)、养阴润肺、补脾益气，滋肾填精的作用(yòng)。《本草(cǎo)纲目》论及：“黄精补诸虚，填精髓，”可(kě)“使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多(duō)年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”。由此可(kě)见，長(cháng)期服食黄精，有(yǒu)延年益寿、葆春养颜的功效。
