设立目标的14步练习法

    这是一个重要的练习，它能(néng)让你勇敢地去梦想，去了解自己。当我们不知我们要什么时，我们如何去要？所以，这个设立目标的练习，是让我们去了解自己所要的，以及要如何去要。建议找一个时间，静静地坐(zuò)下来，拿(ná)起你的纸与筆(bǐ)，一步一步来做。也许，你没有(yǒu)一次做完所有(yǒu)的步骤，没有(yǒu)关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。建议，在一周内完成这个练习。然后经常拿(ná)起来看看，你会慢慢发现。你的眼光开始变得敏锐起来，你能(néng)在生活、工作、人际关系中快速地发现有(yǒu)助于自己目标实现的因素，并引為(wèi)已用(yòng)。几周内，你的内心会越来越稳定而有(yǒu)方向感。别人会开始注意到你的改变。几个月内，你会发现自己的一些目标在一步一步变為(wèi)现实。你在无形中，走到一个令自己与他(tā)人惊讶的高度。
 
    步骤1、先开始编织美梦，包括你想拥有(yǒu)的，你想做的，你想成為(wèi)的，你想體(tǐ)验的。现在，请坐(zuò)下来，拿(ná)一张纸和一支筆(bǐ)，动手写下你的心愿。在你写的时候，不必管那些目标该用(yòng)什么方式去达成，就是尽量写。
    直到你觉得没有(yǒu)什么可(kě)以写的时候，你可(kě)以看看下面几个问题并回答(dá)它们，这些问题会引导你去了解自已内心深处的渴求，这会花(huā)上一些时间，但你现在的努力，将是為(wèi)下一步丰盛的收获作下基础。
    1）在你生活中，你认為(wèi)哪五件事情最有(yǒu)价值？
    2）在你的生活中，有(yǒu)哪三个最重要的目标？
    3）假如你只有(yǒu)六个月的生命，你会如何地运用(yòng)这六个月？
    4）假如你立刻成為(wèi)百万富翁，在哪些事情上，你的做法会和今天不一样？
    5）有(yǒu)哪些事是你一直想做，但却不敢尝试去做的？
    6）在生活中，有(yǒu)哪些活动，你觉得最重要的？
    7）假如你确定自己不会失败（拥有(yǒu)充实的时间、资源、能(néng)力等），你会敢于梦想哪一件事情？
回答(dá)完这些问题后，把你所列出的所有(yǒu)目标分(fēn)成六个类：
    1、健康
    2、修养/知识
    3、爱情/家庭
    4、事业/财富
    5、朋友
    6、社会

    步骤2、审视你所写的，预期希望达成的时限。你希望何时达成呢(ne)？有(yǒu)实现时限的才可(kě)能(néng)叫目标，没时限的只能(néng)叫梦想。
    步骤3、选出在这一年里对你最重要的四（也可(kě)以增加到六个）个目标。从你所列出的目标里选择你最愿意投入的、最令你雀跃欲试的、最能(néng)令你满足的四件事，并把他(tā)们写下来。现在我建议你明确地、扼要地、肯定地写下你实现它们的真正理(lǐ)由，告诉你自己能(néng)实现目标的把握和它们对你的重要性。如果你做事知道如何找出充分(fēn)的理(lǐ)由，那你就无所不能(néng)，因為(wèi)追求目标的动机比目标本身更能(néng)激励我们。
    步骤4、核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。
    1）用(yòng)肯定的语气来预期你的结果，说出你希望的而非不希望的；
    2）结果要尽可(kě)能(néng)具體(tǐ)，还要明确订出完成的期限与项目；
    3）事情完成时你要能(néng)知道完成了；
    4）要能(néng)抓住主动权，而非任人左右；
    5）是否对社会有(yǒu)利。

    步骤5、列出你已经拥有(yǒu)的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用(yòng)哪些工具。列出一张你所拥有(yǒu)资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物(wù)、教育背景、时限、能(néng)力、以及其他(tā)。这份清单越详尽越好。
    步骤6、当你做完这一切，请你回顾过去，有(yǒu)那些你所列的资源会运用(yòng)得很(hěn)纯熟。回顾过去找出你认為(wèi)最成功的两三次经验，仔细想想是做了什么特别的事，才造成事业、健康、财務(wù)、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。
    步骤7、当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成目标本身所具有(yǒu)的条件。
    步骤8、写下你不能(néng)马上达成目标的原因。首先你得从剖析自己的个性开始，是什么原因妨碍你的前进？要达成目标，你得采取什么做法呢(ne)？如果你不确定，可(kě)以想想有(yǒu)哪位成功者值得你去學(xué)习？你得从最终的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七条中找出的资料做為(wèi)你设计未来计划的参考。
    步骤9、现在请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤。别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问，我第一步该如何做，才会成功？是什么妨碍了我，我该如何改变自己呢(ne)？一定要记得你的计划得包含今天你可(kě)以做的，千万不要好高鹜遠(yuǎn)。
    步骤10、為(wèi)自己找一些值得效法的模范。从你周围或从名人当中找出三、五位在你目标领域中有(yǒu)杰出成就的人，简单地写下他(tā)们成功的特质和事迹。在你做完这件事，请你阖上眼睛想一想，仿佛他(tā)们每一个人都会提供你一些能(néng)达成目标的建议，记下他(tā)们每一位建议的方法，如同他(tā)们与你私谈一样，在每句重点记下他(tā)的名字。
    步骤11、使目标多(duō)样化且有(yǒu)整體(tǐ)意义。
    步骤12、為(wèi)自己创造一个适当的环境。
    步骤13、经常反省所做的结果。
    步骤14、列一张表，写下过去曾是你目标而目前已实现的一些事。你要从其中看看自己學(xué)到了些什么，这期间有(yǒu)哪些值得感謝(xiè)的人，你有(yǒu)哪些特别的成就。有(yǒu)许多(duō)人常常只看到未来，却不知珍惜和善用(yòng)已经拥用(yòng)的。所以我要告诉你，成功的要素之一就是要存一颗感恩的心，时时对自己的现状心存感激。
    新(xīn)的一年已经开始，你明确地树立了自己的目标吗？